2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
|
1933 kcal
|
지방: 119.80g | 단백질: 160.07g | 탄수화물: 44.59g.
아침 식사: Grüner Tee, Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig. 점심 식사: Halbes Hähnchen, Zwiebeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Becel Bratfett, Ei. 저녁 식사: Aldi Stremel-Lachs, Iglo Rahm-Spinat. 간식/기타: Plätzchen, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. 더보기
|
|
2400 kcal
|
운동:
출근 - 6 시간, 앉아있기 - 28 분, 가사 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 9 분, 스탠딩 - 43 분. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|