2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1707 kcal
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지방: 55.12g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 229.25g.
아침 식사: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Di Leo I Paesani Integrali, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Le Buone Novelle Frollini con Zucchero di Canna e Grano Saraceno, Mulino Bianco Pangoccioli, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1879 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 앉아있기 - 45 분, 요리 - 20 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 숙면 - 12 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 34 분, 스탠딩 - 2 시간 50 분, 읽기 - 55 분. 더보기
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안정된 체중
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