2012년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 28일:
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1393 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 88.48g | 탄수화물: 125.49g.
아침 식사: 100% Whole Wheat Bread, strawberry jelly, butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Turkey Bacon. 점심 식사: broccoli, salad, chicken. 저녁 식사: mashed sweet potato, salmon. 간식/기타: pear, Gouda Cheese, pita chips. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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