2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
|
2092 kcal
|
지방: 62.63g | 단백질: 190.36g | 탄수화물: 170.93g.
아침 식사: AH Boeren Volkoren Sesam, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute. 점심 식사: AH 100% Pindakaas (Naturel), Zwagerman Kalkoenfilet, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Dirk Batard Volkoren, AH Boeren Volkoren Sesam, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Landjonker Kipfilet, Vis Marine Tonijnsteak, Verse Sperziebonen, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Spitskool, Garden Gourmet Falafel Spicy, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Crownfield Havermout, Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Smaakt Speltwafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
안정된 체중
|