2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1315 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 70.07g | 탄수화물: 131.34g.
아침 식사: Aldi Looping, Milbona Gouda Jung, Korn Mühle Bauernschnitten. 점심 식사: Wohltuer Hagebuttenpulver, Aldi Basismüsli, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aldi Nord Skyr. 저녁 식사: Frischkäse, Olivenöl, Gelbe Paprika, Möhren, Omelett, Sylter Joghurt Salatsauce, Eisbergsalat. 간식/기타: Lindenhof Gouda, Zitronensaft, Wohltuer Hagebuttenpulver, Altapharma Omega-3-6-9, Lidl Griechischer Joghurt, Äpfel. 더보기
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2356 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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