2010년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 19일:
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1434 kcal
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지방: 33.55g | 단백질: 108.06g | 탄수화물: 180.64g.
아침 식사: milk, Protein Powder - Chocolate, banana. 점심 식사: fruit leather, diet coke, popcorn, Fat Free Raspberry Pecan Dressing, chicken breast, lettuce. 저녁 식사: Taco, del taco. 간식/기타: 100 calorie popcorn, cottage cheese, yoplait light vanilla. 더보기
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2375 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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