2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1305 kcal
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지방: 46.46g | 단백질: 120.23g | 탄수화물: 96.48g.
아침 식사: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Cacau Show Ovo de Páscoa Dreams Bem Casado. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Caesar para Saladas, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango. 저녁 식사: Risoto de Queijo, Peito de Frango. 간식/기타: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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