2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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2097 kcal
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지방: 65.07g | 단백질: 201.44g | 탄수화물: 165.44g.
아침 식사: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Marmellate e Conserve, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Findus Filetti di Merluzzo. 저녁 식사: Uovo, Wasa Integrale, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. 간식/기타: Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, 4+ Whey +. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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