2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
|
1124 kcal
|
지방: 48.03g | 단백질: 65.09g | 탄수화물: 112.77g.
아침 식사: Лента Сырники Домашние, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Французский Краб с Мягким Сыром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Шампиньоны. 저녁 식사: Макароны по Флотски, Киви, Кефир 1%. 간식/기타: Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|