2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1445 kcal
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지방: 73.63g | 단백질: 75.07g | 탄수화물: 118.91g.
아침 식사: Dinkelbrötchen, Äpfel, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. 점심 식사: Lindt Lindor Kugeln, Arla Protein Joghurt Blaubeere, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Ehrmann Protein Pudding, Aldi Hummus Pikant, Andechser Natur Bio Schmand, Rote Zwiebeln, Porree, Kohlrabi. 간식/기타: Gouda, Lindt Lindor Eier Milch, Niederegger Marzipan Eier. 더보기
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2299 kcal
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운동:
필라테스 - 30 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 가사 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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