2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 76 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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2320 kcal
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지방: 83.13g | 단백질: 116.77g | 탄수화물: 242.74g.
아침 식사: Pancakes fatto io, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Miele. 점심 식사: Cocktail o Mix di Frutta, Conad Crostini con Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Aia Porchetta di Suino, Pesto, Fregola. 저녁 식사: Conad Piacersi Crackers Leggeri, Nutella Nutella, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Parmigiano, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, La Molisana Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Birra. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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