2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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2044 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 149.27g | 탄수화물: 238.32g.
아침 식사: Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Coop Succo Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Lattuga Romana, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Uva Sultanina, Pomodori, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Lovilio Mozzarella Light, Zucchine Grigliate, Now Foods Ultra Omega 3, Riso. 간식/기타: 4 Pro Nutrition Farina d'avena, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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