2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1392 kcal
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지방: 52.32g | 단백질: 64.01g | 탄수화물: 159.40g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, miree Miree mit Frischem Meerrettich. 점심 식사: Kartoffeln, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Milram Frühlingsquark. 저녁 식사: Olivenöl, Möhren, Barilla Fusilli, Valess Filets, Porree, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. 간식/기타: miree Miree mit Frischem Meerrettich, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kaffee, Milch 1,5%. 더보기
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1590 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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