2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1497 kcal
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지방: 50.18g | 단백질: 56.44g | 탄수화물: 206.48g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Waitrose Sticky Toffee Pudding, Marks & Spencer Count on Us Minced Lamb & Vegetable Hot Pot. 저녁 식사: Lyons Battenberg, Iceland White Part Baked Petit Pains. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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