2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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998 kcal
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지방: 37.18g | 단백질: 27.92g | 탄수화물: 131.66g.
아침 식사: Hovis Granary Wholemeal Bread, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Lurpak Spreadable Lighter (10g). 점심 식사: Beetroot, Boiled Egg, Lettuce, Heinz Salad Cream, Asda Chosen By You Honey Roast Dry Cured Ham. 저녁 식사: Asda Classic Mash. 간식/기타: Asda Custard Creams, Walkers Wotsits (16.5g). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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