2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 54.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1457 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 103.83g | 탄수화물: 136.05g.
아침 식사: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Помидоры, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Вода с Лимоном, Фарфалле с Курицей, Суп из Морепродуктов. 저녁 식사: Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Миндаль, Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Чай. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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