2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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3250 kcal
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지방: 101.99g | 단백질: 289.46g | 탄수화물: 351.87g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, Putenbrust Fleisch, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, American Wraps Knoblauch. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Basmati-Reis, Rote Paprika, Real Rinderhackfleisch. 간식/기타: Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, DM Sportness Eiweiß 50%, DM Sportness Eiweiß 50%, Lipton Green Ice Tea (Lime), Milch (Vollmilch), Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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