2012년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
139.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 71.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 28일:
|
982 kcal
|
지방: 80.56g | 단백질: 42.17g | 탄수화물: 20.82g.
아침 식사: beef smoked sausage, mini peppers, spinach dip. 점심 식사: deli american cheese, hormel pepperoni. 저녁 식사: ground chuck, southland home spaghetti sauce, spaghetti squash. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|