2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1420 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 108.94g | 탄수화물: 123.91g.
아침 식사: Эстье Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. 점심 식사: Чай, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Винегрет. 저녁 식사: Сыр Голландский, Хлебница Хлеб Фитнес, Чай, Хлебница Хлеб Фитнес, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Tree Of Life Протеин, Чай, Мандарины. 더보기
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2147 kcal
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운동:
круговая жаришка на резинках - 40 분, Кубаденс Старостина Марина - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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