2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
|
1805 kcal
|
지방: 73.88g | 단백질: 98.00g | 탄수화물: 195.19g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Kuc Сыр Мягкий "КРЕМКО Творожный Сыр", Олейна Подсолнечное Масло, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе. 점심 식사: Baraka Финики Отборные, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Красная Цена Хрен Столовый, Красная Цена Горчица Острая, Болгарский Перец, Помидоры, Кофе, Куриное Филе, Картофель Отварной, Тореро Вафельные Коржи для Торта. 저녁 식사: Тореро Вафельные Коржи для Торта, Кофе, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. 간식/기타: Миндаль, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
|
|
1358 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|