2012년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 28일:
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2567 kcal
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지방: 78.54g | 단백질: 102.98g | 탄수화물: 393.53g.
아침 식사: 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Bananas, Ginger, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs Brewer's Yeast, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Green Tea, Honey, Dried Seaweed. 점심 식사: sesame seeds, Tamari Soybean Sauce, sesame oil, turnip, carrot, yam, Asian Stir-Fry Vegetables, Chicken Breast, Imperial Style Stir Fry Vegetables, Soy Sauce Tamari. 간식/기타: Christmas cake, iced (fruit cake), Lemon Pudding (1 oz), Ginger. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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