2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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782 kcal
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지방: 25.50g | 단백질: 70.67g | 탄수화물: 69.08g.
아침 식사: サツマイモ（皮なし、茹でる）, コーヒー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, サニーレタス, 卵, アスパラガス. 점심 식사: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 小松菜, 鶏胸肉(皮なし), 牛もも, ホクト エリンギ, にら, しめじ, 小松菜, 白菜. 저녁 식사: レタス, 永谷園 お吸い物, わかめ, 砂肝. 간식/기타: ハーゲンダッツ バニラ (75ml), ALMAX プロテイン, ALMAX プロテイン, コーヒー, クルミ, コーヒー. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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