2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
|
1370 kcal
|
지방: 46.41g | 단백질: 40.98g | 탄수화물: 202.94g.
아침 식사: Торт Арамис Сметанный, Яичный Белок, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Колбаса Варёная Сельская, Кофе с Молоком и Сахаром, Сибирская Клетчатка, Alpenland Йогурт 0,3%. 점심 식사: Яблоки (Свежий Урожай), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Тушеная без Масла, Нарезка Говядина Отборная Имперская. 저녁 식사: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Перекресток Багет Половинка, Картошка Вареная, Торт Арамис Сметанный. 간식/기타: Перекресток Виноград Белый. 더보기
|
|
1590 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 16 분, 휴식 - 10 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|