2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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1902 kcal
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지방: 84.86g | 단백질: 59.84g | 탄수화물: 224.79g.
아침 식사: La Dolce Mini Croissant, Caffè Espresso, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Latte Scremato. 점심 식사: Banana, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonno Nanni Stracchino, Pane Comune, Pasta Cacio e Pepe, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 저녁 식사: Di Leo Le Lune Nuove, Ferrero Brioss Albicocca, Coop Marmellata di Arance, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1860 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, TV 시청 - 1 시간 45 분, 운전 - 2 시간 20 분, 읽기 - 30 분, 앉아있기 - 45 분, 숙면 - 11 시간 5 분, 휴식 - 2 시간 55 분, 스탠딩 - 4 시간 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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