2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
|
1671 kcal
|
지방: 80.89g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 149.62g.
아침 식사: Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. 점심 식사: Cooked Green Cabbage, Beef, Drew's All Natural Thai Sesame Lime Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 저녁 식사: Butter, Trader Joe's Mini Sourdough Boule, Trader Joe's Freshly Shaved Parmesan, Romano & Asiago Cheese, Kroger Great Northern Beans, Onions, Frieda's Baby Potatoes, Cauliflower, Celery, Carrots, Chicken Stock, Olive Oil, Chicken Breast. 간식/기타: Tillamook Vanilla Bean Waffle Cone Sandwich, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), High Brew Cold Brew Coffee. 더보기
|
|
2838 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|