2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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1408 kcal
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지방: 118.84g | 단백질: 65.52g | 탄수화물: 18.99g.
아침 식사: Slagroom, AH Avocado Eetrijp, Rode Peper of Cayennepeper, Natrena Vloeibare Zoetstof, Aroy-D Kokosmelk, Cacaopoeder (Ongezoet). 점심 식사: Aldi Ontbijtspek, Mosterd, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, AH Gesneden Uien, AH Bleekselderij. 저녁 식사: Zalmmoot, AH Gesneden Uien, Olijfolie, Garlan Kruidenkaas, AH Spinazie Vers. 간식/기타: Babybel Babybel, Bifi Bifi. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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