2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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1476 kcal
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지방: 55.00g | 단백질: 69.48g | 탄수화물: 192.14g.
아침 식사: Nasi Putih, Tempe Goreng, Khong Guan Togo, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Rempeyek, Soto Ayam, Tempe Orek, Tempe Goreng, Bayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Siomay, Mentimun (dengan Kulit), Kubis. 간식/기타: Nextar Brownies Cookies, Kopiko Permen, Khong Guan Togo, Garuda Pilus, Kacang Rebus. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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