2012년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 28일:
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1581 kcal
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지방: 57.79g | 단백질: 142.22g | 탄수화물: 175.29g.
아침 식사: vegetable medley, tomato, raspberries, turkey, Light & Fit Greek - Vanilla, eggland's best large. 점심 식사: cocoa roast almonds, raspberries, carrot, green pepper, spinach, tomato, eggland's best large, chicken of the sea salmon. 간식/기타: dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, quest bar, dannon light & fit greek, planters natural, quest bar, trutein, blue diamond unsweetened, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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