2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.7 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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1958 kcal
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지방: 63.57g | 단백질: 127.01g | 탄수화물: 219.01g.
아침 식사: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Chickpeas, Multiseed Wraps, Tomatoes, Carrots , Garlic , Red Onions, Organic Virgin Coconut Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 저녁 식사: Woolworths Raw Almonds, Frozen Berries, The Real Thing Veggie Superfoods, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk. 간식/기타: Evox Lean Pro, White Grapes, Evox Lean Pro. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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