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Puuh, zum Glück schon wieder etwas runter. Mal sehen, was bis zum „offiziellen“ Wiegen am Samstag früh noch passiert. 🙈
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69.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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1422 kcal
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지방: 40.58g | 단백질: 84.62g | 탄수화물: 180.06g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Reinert Bärchen-Streich, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: Kohlrabi, Milbona Gratinkäse Leicht, Strauchtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 저녁 식사: Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Reinert Bärchen-Streich, Radeberger Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Bio Dinkelbrot. 간식/기타: Wassermelone, Snickers Mini Snickers. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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