2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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1310 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 99.66g | 탄수화물: 135.17g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Wortel Dimasak, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Teriyaki. 점심 식사: Kikil, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Tempe. 저녁 식사: Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Buah Pir, Pepaya, Apel. 더보기
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안정된 체중
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