2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
|
4049 kcal
|
지방: 139.54g | 단백질: 244.57g | 탄수화물: 473.54g.
아침 식사: Gonuts Gonuts, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Marmellata Light, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Roast Beef, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Buoni Così Cracker senza Lievito, Mandorle Sgusciate, Parmigiano (in Pezzi), Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fage Fruyo Vaniglia, Scotti Gallette di Riso Integrali, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Banana, Burro di Arachidi. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|