2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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967 kcal
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지방: 24.38g | 단백질: 145.51g | 탄수화물: 26.45g.
아침 식사: Myprotein Amminoacidi Essenziali. 점심 식사: Milk Formaggio Fresco Quark, Myprotein Protein Light Bar - Caramel Peanut, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein BCAA Polvere. 저녁 식사: Alpro Coconut Milk, Aptonia Lean Whey, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Primia Tonno al Naturale. 더보기
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1800 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 런닝머신 - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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