2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
|
1385 kcal
|
지방: 64.17g | 단백질: 81.16g | 탄수화물: 123.47g.
아침 식사: Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Global Village Оливки с Лимоном, Сыр Сливочный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья #2. 저녁 식사: Scitec Nutrition Казеин , Фабрика Качества Сосиски из Индейки, Французский Краб с Мягким Сыром, Виноград. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|