2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1782 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 86.14g | 탄수화물: 231.43g.
아침 식사: Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola. 점심 식사: Tre Mulini Crostini Integrali, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Coop Riso Arborio. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Pandolciando, Banana, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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