2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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2550 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 172.96g | 탄수화물: 362.02g.
아침 식사: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Cavolo Cappuccio, Pane Integrale, Calvé Ketchup Light, Insalata Mista Verde, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Calvé Fresca Mayò. 저녁 식사: Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte Light, Finocchio Crudo, Riso, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Solo Frutta Mirtilli Bio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Certossa Gallette di Farro Bio, Eco Sana Cacao Sgrassato, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Daily Life Oatmeal Instant, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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