2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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2554 kcal
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지방: 118.09g | 단백질: 136.24g | 탄수화물: 251.60g.
아침 식사: Bananas , Jungle Oats, Peanut Butter. 점심 식사: Woolworths Choc Digestive Biscuits, Coffee with Milk, Woolworths Biltong, Chocolate Coated Marshmallows , Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . 저녁 식사: Avocados , FitChef Grilled Fillet Steak, Woolworths Green Vegetable Medley . 간식/기타: USN 100% Whey Protein Isolate, Apple Crumble, Gummy Bears. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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