Gunter1970님의 저널, 2019년 04월 24일

2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
103.5 kg 지금까지 감소한: 26.5 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
2068 kcal 지방: 32.30g | 단백질: 71.13g | 탄수화물: 399.63g.   아침 식사: Alpro Yoghurt - Natuur, Quaker Havermout, Blauwe Bessen, Banaan, Kiwi, Ananas. 점심 식사: Bio-time Volkoren Penne, Ajuin, Pastinaken, Knoflook, Olijfolie, Witte Champignons (Geroerbakt), Broccoli, Ei, Harde Parmezaanse Kaas. 저녁 식사: Ananas, Jonagold, Vitalinea Yoghurt Aardbei. 간식/기타: Wortelen, Cherrytomaten, Jonagold. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

5명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Gunter1970님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유