2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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825 kcal
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지방: 32.36g | 단백질: 74.55g | 탄수화물: 58.63g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Isey Skyr Печеное Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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