2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
|
2145 kcal
|
지방: 111.74g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 177.83g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Пряный Чай Латте. 점심 식사: Вкусный День Ряженка 2,5%, Prime Салат со Свеклой и Черносливом, Куриные Крылышки с Кожей , Майонез, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Суши, Хлебцы Морковные, Prime Star Салат Коул-Слоу , Куриные Крылышки с Кожей . 간식/기타: Имбирь Маринованный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семга Слабосоленая, Белое Столовое Вино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Рахат Конфеты Кузнечик. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|