2012년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 28일:
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2017 kcal
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지방: 185.64g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 16.24g.
아침 식사: Raclette, Sour Cream 27%, coconut oil, Egg Omelet, Bacon. 저녁 식사: 85% Cacao Chocolate, salmon, lemon juice, Sour Cream 27%, coconut oil, Home Made Mayonaise, lettuce heart. 간식/기타: Bai Mu Dan White Tea, green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 더보기
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2619 kcal
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운동:
Walking - 45 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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