2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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1902 kcal
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지방: 77.18g | 단백질: 107.55g | 탄수화물: 202.72g.
아침 식사: Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Эстье Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. 점심 식사: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Яшкино Вафли Шоколадные, Красные Помидоры, Куриное Филе, Хлебница Хлеб Фитнес, Чай. 저녁 식사: Напиток из Шиповника, Магнолия Опята с Морковью по-Корейски, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Чай. 간식/기타: Пахлава, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Мандарины, Чай. 더보기
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1731 kcal
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운동:
ягодицы, ноги, талия - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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