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體脂肪 35
內臟脂肪 7
骨骼筋率 25.1
基礎代謝 1221
BMI 24.8
上完廁所後量體重
昨天飛輪課1小時與健身房半小時
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57.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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1140 kcal
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지방: 48.89g | 단백질: 66.58g | 탄수화물: 113.80g.
아침 식사: 大肉包. 점심 식사: 橘子, 米粉, 絲瓜, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 炸豬排. 저녁 식사: 義美 湯豆腐, 油豆腐, 雞腿, 青江菜, 滷蛋. 간식/기타: 無調味堅果. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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