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122/87/121
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64.4 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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7541 kcal
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지방: 528.73g | 단백질: 490.85g | 탄수화물: 208.45g.
아침 식사: 義美 低脂鮮奶, Costco 哈伐第切片乾酪, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶, 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 木耳菜, 玉米筍, 芹菜, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. 저녁 식사: 杏鲍菇, 高麗菜, 鮭魚, 萵苣, 小黃瓜, 豬耳朵, 豬耳朵, 金針菇, 豉油/醬油, 植物油. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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