2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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2182 kcal
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지방: 78.22g | 단백질: 101.84g | 탄수화물: 268.51g.
아침 식사: Quaker Steel Cut Oatmeal, Peanut Butter. 점심 식사: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Jimmy John's Whole Pickle, Jimmy John's #16 Club Lulu (No Mayo). 저녁 식사: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) . 간식/기타: M&M's Almond M&M's, Apples . 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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