2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1409 kcal
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지방: 49.39g | 단백질: 92.57g | 탄수화물: 151.75g.
아침 식사: Борщ со Свининой. 점심 식사: Haribo Желейные Мишки , Редька, Бекон (Жареный), Яичная Лапша (Приготовленная). 저녁 식사: Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Сыр Фета, Перепелиное Яйцо. 간식/기타: Селянське Молоко 1,5%, BioTechUSA Протеин, Апельсин. 더보기
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1474 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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