Drnomar님의 저널, 2019년 04월 23일

2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.1 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:

305 kcal

지방: 5.00g | 단백질: 5.50g | 탄수화물: 65.50g. 아침 식사: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Chiquita Mini Banana, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. 더보기

2731 kcal

운동: 스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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