2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1565 kcal
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지방: 46.76g | 단백질: 106.24g | 탄수화물: 180.38g.
아침 식사: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Приготовленный Лось, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Сахар, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Картофель Отварной, Банан. 간식/기타: Молоково Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Морковный Пирог. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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