2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1475 kcal
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지방: 66.49g | 단백질: 80.93g | 탄수화물: 151.14g.
아침 식사: Nayna Semente de Chia, Banana Prata. 점심 식사: Brócolis, Champigon em Conserva, Peito de Frango, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Camil Arroz 7 Cereais Integrais. 저녁 식사: Nutella Nutella, Mousse de Maracujá, Abacaxi, Morangos, Sorvetes de Baunilha, Creme de Açaí, Frozen Yogurt. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Prata. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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