2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1249 kcal
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지방: 56.42g | 단백질: 51.04g | 탄수화물: 136.86g.
아침 식사: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Einstein Brothers Bagels Jalapeno Cheddar Bagel, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Equal Equal. 저녁 식사: Herdez Salsa Verde, Green Giant Hass Avocado, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 간식/기타: Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises, Auntie Anne's Pretzels Original Pretzel with Butter. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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